Ljeto nas prirodno poziva da budemo aktivniji. Više vremena provodimo na suncu, češće smo na otvorenom, šetamo, plivamo, putujemo i uživamo u danima koji traju duže. Sve to zvuči idealno, ali za tijelo ljeto može biti i poprilično intenzivno.
Koža je izložena UV zrakama, soli, znoju, visokim temperaturama i klima uređajima, dok zglobovi i mišići prate pojačan ritam kretanja. Zato je dobra ljetna rutina važna ne samo izvana, nego i iznutra.
Uz pravilnu zaštitu od sunca, hidrataciju, laganu prehranu i ciljanu podršku dodacima prehrani, tijelu možemo pomoći da lakše prati sve ono što aktivno ljeto donosi.
Koži ljeti treba više od klasične njege
Tijekom ljeta koža često izgleda svježije i osunčano, ali to ne znači da joj nije potrebna dodatna pažnja. Sunce, more, sol, znoj i češće tuširanje mogu narušiti osjećaj ugode na koži i doprinijeti suhoći, zategnutosti i umornijem izgledu.
Zato je SPF nezaobilazan dio svake ljetne rutine. Kremu sa zaštitnim faktorom važno je koristiti svakodnevno, posebno kada boravimo na otvorenom, na plaži, u gradu ili tijekom aktivnosti na suncu.
No njega kože ne završava nanošenjem SPF-a. Kožu je korisno podržati i iznutra, kroz dovoljan unos vode, raznoliku prehranu i nutrijente koji doprinose njenoj normalnoj funkciji.
Nutriage se odlično uklapa u ljetnu beauty rutinu jer je osmišljen kao podrška koži, kosi i noktima. Sadrži kolagen, hijaluronsku kiselinu, vitamin C, cink, biotin i astaksantin, sastojke koji se često povezuju s njegom kože iznutra.
Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože, dok cink doprinosi održavanju normalne kože, kose i noktiju. Astaksantin je snažan antioksidans, a hijaluronska kiselina poznata je po svojoj ulozi u hidrataciji.
Nutriage ne zamjenjuje zaštitu od sunca, ali može biti vrijedan dodatak rutini za sve koji žele koži pružiti dodatnu podršku tijekom ljetnih mjeseci.
More, šetnje i aktivni dani traže podršku za zglobove
Ljeti se često krećemo više nego inače. Duga šetnja rivom, uspon do vidikovca, plivanje, plesanje, izleti, putovanja i svakodnevne aktivnosti mogu dodatno opteretiti zglobove, kosti i mišiće.
Ponekad taj dodatni tempo osjetimo tek navečer, kada se tijelo umori nakon cijelog dana u pokretu. Zato je važno ne čekati da nas tijelo upozori, nego mu na vrijeme dati podršku.
Recupera je osmišljena za podršku zglobovima, kostima i mišićima. Posebno je dobar izbor za osobe koje žele ostati aktivne, bilo da se radi o rekreativnom vježbanju, dugim šetnjama, aktivnom odmoru ili svakodnevnom kretanju.
Kolagen je važan strukturni protein u tijelu, a vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju. Upravo zato se Recupera lako uklapa u rutinu osoba koje žele podržati tijelo iznutra i zadržati osjećaj lakoće u pokretu.
Ljetna rutina koja podržava i kožu i pokret
Dobra ljetna rutina ne mora biti komplicirana. Najbolje rutine su one koje se lako ponavljaju svaki dan i ne zahtijevaju puno vremena.
Ujutro započni dan čašom vode, laganim obrokom i proizvodima koje koristiš redovito. Nutriage može postati dio tvoje jutarnje beauty rutine, dok Recuperu možeš uključiti u svoju dnevnu wellness rutinu, posebno u danima kada znaš da te čeka više hodanja, treninga ili aktivnosti.
Tijekom dana ne zaboravi nanositi SPF, piti dovoljno vode i birati laganu, raznoliku prehranu. Ako si cijeli dan na nogama, kratko istezanje, odmor u hladu i dovoljno sna mogu napraviti veliku razliku.
Upravo male navike čine najveću razliku kada ih ponavljamo dosljedno.
Nutriage i Recupera kao ljetni duo
Nutriage i Recupera zajedno čine praktičan ljetni duo za sve koji žele podržati tijelo iznutra.
Nutriage je usmjeren na beauty podršku, posebno za kožu, kosu i nokte, dok je Recupera usmjerena na aktivno tijelo, zglobove, kosti i mišiće.
Ova kombinacija posebno se uklapa u ljetni period jer povezuje dva velika ljetna izazova: izloženost kože suncu i pojačano kretanje.
Ako želiš uživati u ljetu, osjećati se dobro u svojoj koži i ostati aktivna bez osjećaja da te tijelo usporava, podrška iznutra može biti odličan dodatak tvojoj svakodnevici.
Za koga je ova rutina idealna?
Ova rutina idealna je za sve koji ljeti vole biti u pokretu. Za one koji puno hodaju, putuju, treniraju, plivaju, planinare ili jednostavno žele aktivno provoditi dane.
Odlična je i za one koji žele dodatno podržati izgled kože tijekom ljetnih mjeseci, posebno kada je koža češće izložena suncu, soli, znoju i vanjskim utjecajima.
Bilo da si na plaži, u gradu, na putovanju ili kod kuće, tijelo će ti biti zahvalno na rutini koja ga podržava iznutra i izvana.
Uživaj u ljetu s više lakoće
Ljeto je za sunce, more, pokret i uživanje. Ali upravo zato tijelu treba dati ono što mu pomaže da taj ritam prati s više lakoće.
Zaštiti kožu SPF-om, pij dovoljno vode, kreći se u skladu sa svojim mogućnostima i uvedi rutinu koja podržava tvoje potrebe iznutra.
Nutriage i Recupera mogu biti jednostavan, ali vrijedan dodatak tvojoj ljetnoj rutini, posebno ako želiš podržati kožu, kosu, nokte, zglobove, kosti i mišiće tijekom najaktivnijeg dijela godine.
Jer ljeto je najljepše kada se osjećaš dobro, krećeš se slobodno i uživaš u svakom danu.