Mnogi ljudi s artritisom i drugim zglobnim problemima osjećaju ukočenost zglobova ujutro, što otežava ustajanje iz kreveta i započinjanje dana. Inovativna Recupera formula sadrži suhi ekstrakti preslice i lista crnog ribiza  sadrže vrlo specifičan sastav fenolnih spojeva (naročito su važni flavonoidi) za koje je pokazano da imaju snažno antioksidativno djelovanje. Istraživanja pokazuju da korišteni suhi biljni ekstrakti čak i u maloj koncentraciji značajno doprinose smanjivanju aktivnosti upalnih enzima.

Artritis je upalna bolest koja uzrokuje bolove i upale u zglobovima. Postoji nekoliko vrsta artritisa, od kojih su najčešće osteoartritis i reumatoidni artritis. Evo nekoliko situacija i uzročnika koji mogu dovesti do upala i bolova u zglobovima zbog artritisa:

1. Autoimuni procesi (Reumatoidni artritis)- Imunološki sustav napada vlastite zglobove, uzrokujući upalu i bol. Ovo je karakteristično za reumatoidni artritis.

2. Trošenje zglobova (Osteoartritis)- Postepeno trošenje zglobne hrskavice zbog starenja ili prekomjernog korištenja može dovesti do osteoartritisa, uzrokujući bol i ukočenost.

3. Genetski faktori- Genetika može igrati značajnu ulogu u razvoju artritisa. Ako postoji obiteljska povijest artritisa, rizik za razvoj bolesti je veći.

4. Ozljede zglobova- Prethodne ozljede zglobova mogu povećati rizik od razvoja artritisa na ozlijeđenim mjestima.

5. Infekcije- Neke bakterijske ili virusne infekcije mogu uzrokovati upalu zglobova, što može dovesti do reaktivnog artritisa.

6. Prekomjerna težina- Višak tjelesne težine stavlja dodatno opterećenje na zglobove, osobito na koljena i kukove, što može ubrzati razvoj osteoartritisa.

7. Neaktivan način života- Nedostatak fizičke aktivnosti može oslabiti mišiće oko zglobova, što povećava rizik od artritisa.

8. Hormonalne promjene, osobito kod žena nakon menopauze, mogu utjecati na razvoj artritisa.

9. Upalni procesi- Kronični upalni procesi u tijelu, kao što su oni uzrokovani drugim bolestima (npr. lupus), mogu povećati rizik od razvoja artritisa.

10. Metabolički poremećaji- Stanja poput gihta, gdje se mokraćna kiselina nakuplja u zglobovima, mogu uzrokovati bolne upale.

Bolovi u zglobovima i tetivama nakon treninga mogu se javiti kod profesionalnih sportaša i rekreativaca zbog različitih razloga. Evo nekoliko ključnih situacija i uzročnika koji mogu doprinijeti ovom problemu:

Pretjerano opterećenje

Intenzivni treninzi, osobito ako su previše učestali ili dugotrajni, mogu uzrokovati prekomjerno opterećenje zglobova i tetiva, što dovodi do mikrotrauma i upala.

Nepravilna tehnika

Nepravilno izvođenje vježbi može uzrokovati neravnomjerno opterećenje zglobova i tetiva, što povećava rizik od ozljeda i bolova.

Nedovoljno zagrijavanje

Izostanak ili nedovoljno zagrijavanje prije treninga može rezultirati krutim mišićima i zglobovima, povećavajući rizik od ozljeda i bolova.

Nedovoljno vremena za oporavak

Nedovoljno vremena za oporavak između treninga može spriječiti zglobove i tetive da se adekvatno regeneriraju, što dovodi do kumulativnog stresa i bolova.

Dehidracija

Nedostatak tekućine može utjecati na elastičnost tetiva i zglobova, povećavajući rizik od bolova i ozljeda.

Prekomjerna težina

Prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje zglobove, osobito tijekom aktivnosti koje uključuju trčanje ili skakanje.

Postojeće ozljede ili kronični problemi

Ranije ozljede ili kronični problemi sa zglobovima i tetivama mogu povećati osjetljivost na bol i nove ozljede.

Nepravilna prehrana

Nedostatak esencijalnih nutrijenata potrebnih za zdravlje zglobova i tetiva, poput omega-3 masnih kiselina, vitamina C, D i minerala poput kalcija i magnezija, može doprinijeti problemima.

Starost

S godinama, zglobovi i tetive postaju manje elastični i podložniji su ozljedama, osobito kod intenzivnih fizičkih aktivnosti.

Upalni procesi

Upalne bolesti poput artritisa mogu biti uzrok bolova u zglobovima i tetivama nakon fizičke aktivnosti.

Povećana tjelesna masa može značajno utjecati na zdravlje zglobova, posebno onih koji nose težinu tijela, poput koljena, kukova i donjeg dijela leđa. Evo kako povećana tjelesna masa utječe na zdravlje zglobova:

1. Povećani pritisak na zglobove: Svaki dodatni kilogram tjelesne mase povećava opterećenje na zglobove, osobito koljena, što može dovesti do bržeg trošenja hrskavice i razvoja osteoartritisa.
2. Razvoj osteoartritisa: Povećana tjelesna masa je jedan od glavnih faktora rizika za razvoj osteoartritisa, degenerativne bolesti zglobova. Višak težine ubrzava propadanje zglobne hrskavice, što rezultira bolovima, ukočenošću i smanjenom pokretljivošću.
3. Upalni procesi: Masno tkivo proizvodi proinflamatorne citokine, tvari koje mogu uzrokovati upalu u tijelu, uključujući zglobove. To dodatno pogoršava simptome artritisa i drugih zglobnih problema.
4. Smanjena pokretljivost: Višak tjelesne mase može dovesti do smanjene fizičke aktivnosti, što dodatno slabi mišiće koji podržavaju zglobove, povećavajući rizik od ozljeda i pogoršanja stanja zglobova.
5. Povećani rizik od ozljeda: Prekomjerna tjelesna masa može smanjiti stabilnost zglobova i povećati rizik od ozljeda poput uganuća i istegnuća, posebno tijekom fizičke aktivnosti.
6. Problemi s držanjem i hodom: Višak težine može promijeniti način na koji osoba stoji ili hoda, što stavlja dodatni stres na zglobove, mišiće i ligamente, uzrokujući bol i nelagodu.

Kronična bol i upala mogu dovesti do stalnog osjećaja umora i iscrpljenosti, što otežava održavanje normalnog ritma života.

Aktivnosti poput hodanja, penjanja stepenicama, vožnje automobila ili čak sjedenja i ustajanja iz stolca mogu postati izazovne i bolne. Recupera sadrži glukozamin koji pomaže u održavanju zdravih zglobova i podržava pokretljivost zglobova.